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Segunda-feira, 26/6/2017
A matemática da corrida
Isaac Rincaweski

+ de 800 Acessos

Sempre fui avesso ao uso de planilhas para melhorar a minha performance nas corridas de rua. Na minha míope visão, o uso de planilhas era excludente no conceito de prática de uma atividade física prazerosa, que sempre foi o meu maior objetivo.

Ainda tentando entender, e talvez até explicar essa minha repugnância por planilhas, tudo leva a crer (ou não...) que isso tem a ver com a minha profissão (contador). Ou seja, talvez meu cérebro, condicionado e doutrinado por anos de labuta na área contábil, criou a associação de que, se eu usasse uma planilha para treinos, isso já não seria mais lazer, mas sim, trabalho.

Muitas e muitas pessoas me aconselharam a olhar diferente sobre esse tema (claro, outros corredores malucos também...), mas, em todas as ocasiões, eu me esquivava e sempre dizia que “nunca usaria planilhas nos meus treinos” (que, aliás, eu nem gostava de chamar de treinos, pois isso me remetia novamente à velha sensação de trabalho).

Então imaginem o espanto que eu tive ao me render (e gostar!) das tais planilhas! Sinto-me renovado. Sob a justificativa e a vontade de participar de minha primeira maratona (42 km), coisa que venho adiando há anos, senti-me na obrigação de rever meus conceitos e acabei me rendendo... Sou o mais novo adepto das “ex-famigeradas” planilhas.

Já devo ter participado de mais de 30 meias maratonas (21 km), sempre na base do meu “treininho feijão com arroz”. Meu melhor tempo foi de 01h46min. Mas, para uma corrida tão longa, como é uma maratona, você precisa estar muito mais preparado, tanto física, quanto psicologicamente.

E o treino específico, com o uso de planilhas, que são elaboradas por um profissional da área de educação física, de semana em semana, de acordo com o condicionamento e a evolução do desempenho, aliado ao fortalecimento do corpo (pilates, no meu caso) é o que me dará a segurança necessária para encarar esse desafio.

Estou tão empolgado, que, após a realização dos dois primeiros treinos, sim eu disse dos dois primeiros treinos (ok, agora posso chamar de treinos sem me perturbar...), já estou certo de que conseguirei completar os 42 km da mesma forma que eu sempre completei as meias maratonas: feliz e, principalmente, inteiro.


Postado por Isaac Rincaweski
Em 26/6/2017 às 14h18


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