Publicação aborda como driblar a ansiedade

Publicação aborda como driblar a ansiedade | Githo Martim

busca | avançada

83554 visitas/dia

1,7 milhão/mês

SUGESTÕES

Mais Recentes
>>> Vera Holtz abre programação de julho do Teatro Nova Iguaçu Petrobras com a premiada peça “Ficções”
>>> “As Artimanhas de Molière” volta aos palcos na Cidade das Artes (RJ)
>>> Com Patricya Travassos e Eduardo Moscovis, “DUETOS” volta ao RJ
>>> “Sonho Encantado de Cordel, O Musical” chega ao Teatro Claro Mais SP
>>> Jade Baraldo e Josiel Konrad agitam o Dolores Club, na Lapa (RJ)
* clique para encaminhar

COLUNAS
Mais Recentes >>> Literatura e caricatura promovendo encontros >>> Stalking monetizado >>> A eutanásia do sentido, a poesia de Ronald Polito >>> Folia de Reis >>> Mario Vargas Llosa (1936-2025) >>> A vida, a morte e a burocracia >>> O nome da Roza >>> Dinamite Pura, vinil de Bernardo Pellegrini >>> Do lumpemproletariado ao jet set almofadinha... >>> A Espada da Justiça, de Kleiton Ferreira
Colunistas

BLOG

Últimos Posts
>>> O coach de Sam Altman, da OpenAI
>>> Andrej Karpathy na AI Startup School (2025)
>>> Uma história da OpenAI (2025)
>>> Sallouti e a história do BTG (2025)
>>> Ilya Sutskever na Universidade de Toronto
>>> Vibe Coding, um guia da Y Combinator
>>> Microsoft Build 2025
>>> Claude Code by Boris Cherny
>>> Behind the Tech com Sam Altman (2019)
>>> Sergey Brin, do Google, no All-In

BLOGS
Últimos Posts >>> Política, soft power e jazz >>> O Drama >>> Encontro em Ipanema (e outras histórias) >>> Jurado número 2, quando a incerteza é a lei >>> Nosferatu, a sombra que não esconde mais >>> Teatro: Jacó Timbau no Redemunho da Terra >>> Teatro: O Pequeno Senhor do Tempo, em Campinas >>> PoloAC lança campanha da Visibilidade Trans >>> O Poeta do Cordel: comédia chega a Campinas >>> Estágios da Solidão estreia em Campinas
Blogueiros

+ ACESSADOS
Mais Recentes >>> Isso sim era guerra... >>> Um olhar sobre Múcio Teixeira >>> David Lynch em BH >>> O Código Da Vinci em tela plana >>> Olhos de raio x >>> Wilhelm Reich, éter, deus e o diabo (parte I) >>> O Big Brother e a legião de Trumans >>> 1964-2004: Da televisão à internet – um balanço >>> A autobiografia de Gabriel Garcia Márquez >>> No banheiro com Danuza

LIVROS

Mais Recentes
>>> Turma Da Mônica Jovem Vol.3 - de Maurício De Sousa pela Panini
>>> Turma da Mônica Jovem Número 83 Herdeiros da Terra de Mauricio De Sousa pela Panini (2015)
>>> Economia Compartilhada de Arun Sundararajan pela Senac /São Paulo (2018)
>>> 4 Livros: Primeira Gramática Latina e Antologia Latina segunda terceira e quarta série ginasial de Augusto Magne pela Anchieta (1949)
>>> Manipulados de Brittany Kaiser pela Harpercollins (2020)
>>> Comunicação Não-violenta de Mashall B. Rosenberg pela Ágora (2006)
>>> Dominando As Tecnologias Disruptivas de Paul Armstrong pela Autêntica (2025)
>>> Poliarquia: Participacao E Oposicao - Colecao Classicos de Robert A Dahl pela Edusp (2012)
>>> Network Propaganda de Yochai Benkler/ Robert Faris/ Hal Roberts pela Oxford University Press (2018)
>>> Das plataformas online aos monopólios digitais: tecnologia, informação e poder de Jonas Chagas Lúcio Valente pela Dialética (2021)
>>> Inteligencia Artificial A Nosso Favor - Como Manter O Controle Sobre A Tecnologia de Stuart Russell pela Companhia das Letras (2021)
>>> A Sociedade Em Rede Volume 1 de Manuel Castells pela Paz And Terra (2018)
>>> The Future Of The Internet--and How To Stop It de Jonathan Zittrain pela Yale University Press (2009)
>>> Psicologia Oculta Das Redes Sociais de Joe Federer pela M Books (2022)
>>> Desmistificando A Inteligencia Artificial de Dora Kaufman pela Autêntica (2022)
>>> Cypherpunks: Liberdade E O Futuro Da Internet de Julian assange pela Boitempo (2013)
>>> Matemática Curso Moderno 4 Vol. Para os Ginásios de Osvaldo Sangiorgi pela Companhia Nacional (1966)
>>> Turma da Mônica Jovem Número 40 O Jogo dos Reis de Mauricio De Sousa pela Panini (2011)
>>> Matemática Segundo Ano Colegial de Ary Quintella pela Companhia Nacional (1959)
>>> Turma da Mônica Jovem Número 39 Histórias de Arrepiar de Mauricio De Sousa pela Panini (2011)
>>> The Poetics Of Gender (gender & Culture) de Editor Nancy K Miller pela Columbia Univ Pr (1986)
>>> Curso Básico de Desenho - 3 livros + 3DVDs de Mozart Couto pela Escala (2006)
>>> Men In Feminism de Alice Jardine, Paul Smith pela Routledge (1987)
>>> Woman's Hour a selection from the BBC programme de Various [Edited by Mollie Lee] pela London BBC Publications (1967)
>>> Way Of All Women de M. Esther Harding pela Random House Uk (1986)

BLOGS >>> Posts

Quinta-feira, 31/10/2024
Publicação aborda como driblar a ansiedade
Githo Martim

+ de 500 Acessos

Disponível na Amazon; promoção de lançamento.

Num mundo cada vez mais repleto de incertezas e de pressões diárias, o escritor e pesquisador Anselmo Dequero lança o e-book “Vencendo a Ansiedade: Um Guia Prático”, uma obra essencial para todos que buscam entender e gerenciar a ansiedade de maneira eficaz e mais compassiva. O material, inédito em nível nacional, já está disponível para a venda na Amazon (link abaixo).

Dividido em seis capítulos, o e-book oferece uma abordagem acessível e empática, destacando-se como um valioso recurso para milhões de pessoas que enfrentam a ansiedade diariamente. “Desde explicações detalhadas sobre o que é a ansiedade até técnicas simples e práticas de alívio, esse guia cobre os principais aspectos necessários para uma vida mais leve”, comentou o escritor.

“Vivemos em tempos em que a ansiedade, antes uma palavra quase desconhecida para a maioria da população, tornou-se um tema bastante recorrente na vida de milhões de pessoas. Este e-book foi criado justamente com o propósito de abrir espaço para uma conversa mais acessível e informada sobre o tema. Uma forma diferente de ajudar as pessoas a vencer a ansiedade”, destacou.

Anselmo Dequero firma ainda que o material não substitui o acompanhamento médico, mas serve como um “primeiro passo” para que os leitores compreendam melhor seus sentimentos e saibam que não estão sozinhos nessa jornada. “Este material não tem a intenção de substituir o conhecimento técnico ou o trabalho dos profissionais da saúde mental”, disse o pesquisador.

“Cada capítulo foi pensado para ser um ponto de partida, uma forma de encorajar o leitor a buscar mais informações e apoio sobre o tema. A ansiedade é uma experiência comum e, ao entender mais sobre ela, abrimos portas para lidar com esses sentimentos de forma mais cuidadosa. É importante reconhecer seus sinais e perceber que ninguém está sozinho nessa jornada”, garantiu.

Para comprar, clique aqui.

Venda
Em seus capítulos, os leitores encontrarão técnicas de respiração e relaxamento para momentos de crise; dicas para estabelecer hábitos eficazes que podem ajudar a controlar a ansiedade a longo prazo; a importância da autocompaixão no processo de cura e até orientações sobre quando e como procurar ajuda profissional para resolver esse problema comum a milhares de pessoas.

"Vencendo a Ansiedade: Um Guia Prático" está disponível para a venda no site da Amazon (de 49,90 por R$ 29,90). O conteúdo inédito foi elaborado a partir de pesquisas sobre o tema realizadas em bibliotecas digitais acadêmicas e de entrevistas com profissionais de saúde que atuam nessa área.

Sobre o Autor
Anselmo Dequero é escritor, jornalista e professor universitário. Em sua trajetória, atuou como repórter da Rádio CBN São Paulo (Sistema Globo de Rádio) e da Rádio Bandeirantes, em Campinas; e como assessor parlamentar de imprensa na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Alesp). Também é ator e dramaturgo com espetáculos no Polo Artes Cênicas (PoloAC) de Campinas.

Postado por Githo Martim
Em 31/10/2024 às 11h23