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Quarta-feira,
17/4/2019
Psicólogo lança livro de preparação para concurseiros usando a Terapia Cognitiva-Comportamental
Simone Silveira
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Como nossas crenças e pensamentos podem interferir em nosso processo de aprovação em concursos ou vestibulares? A obra “Concursos: faça sem medo”, do psicólogo Fernando Elias José, publicado pela Sinopsys Editora, propõe questionamentos que nos levam a reflexões sobre os verdadeiros obstáculos que antecedem a aprovação. Neste guia cognitivo-comportamental, o autor dá dicas práticas e técnicas para melhorar o desempenho do candidato, não só para prestar o concurso, mas também para uma mudança de hábitos em sua vida cotidiana, a partir de conceitos da Terapia Cognitiva-Comportamental. “Ter os objetivos claros é a melhor forma de começar. Traçar o seu planejamento de estudos e construir, dia após dia, a aprovação”, explica Fernando, que também ressalta que a classificação não é impossível de ser alcançada. “É possível para qualquer pessoa, pois as dificuldades podem ser superadas, tanto com organização de estudos e determinação, quanto com o conhecimento emocional”, enfatiza.
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Simone Silveira
17/4/2019 às 13h49
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